z brzucha

Filonka, 17 lat temu miałam 10cm mniej, ale tyle to mi się chyba nie uda już Tobie też spada przecież ostatnio z brzucha najwięcej

Tez chcialam to napisac,ze z brzucha leci i o to chodzi.Ja rozmrozilam pasztet,ktory kiedys upieklam.

na siłownie zapisz się odrazu a nie czekasz. rób same podstawowe ćwiczenia(przysiad,wiosłowania,wyciskania) http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html a masy z brzucha nie da sie przenieść na inne partie ciała. a dieta zacznij jak najszybciej bo to ona jest bardzo ważna w tym sporcie. dział odzywianie. Jeżeli będziesz mieć dobrze zbilansowaną [...]

przeniesienie masy z brzucha to byla taka metafora dlatego byl cudzyslow. Chodzi o to abym troche stracil tluszczu ktory mam na brzuchu i rozbudowal chociaz troche nogi klate ramiona plecy. Nie zapisze sie na silownie teraz poniewaz oprocz tych 3 powodow jest jeszcze wazny powod prywatny no i koncowka roku szkolnego wiec narazie wole pocwiczyc w [...]

[...] pas 103 ~~ 100 ~~ 97 ~~ 94,5 ~~ 93 Udo 20cm nad kolanem 67 ~~ 65 ~~ l63/p61 ~~ 59,5 ~~ po 59 Łydka 41 ~~ 42 ~~ 41 ~~ p41/l39,5 ~~ po39 Tyłek -- ~~ 108 ~~ 102,5 ~~ 101,5 ~~ 101 czyli to najważniejsze, waga na dzisiaj 83,9 i z brzucha zeszło:P Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-21 12:43:24 Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-21 12:45:02

[...] tam po niedlugim czasie traca sporo kilogramow, wiadomo ze robia to pod okiem trenera, scisle sie trzymaja diety ktora im dobiora itd. ale czy tak realnie patrzac na to jak to wszystko sobie ulozylem czy zdolam w takim czasie dojsc do zadowalajacych efektow? (moze powtorze ze mowie tu tylko o tych paru cm z brzucha, zeby za bardzo nie odstawal).

nie wiem czy dobrze czy też nie ale zaczęłam robić a6w (ponoć dobrze spala tłuszcz z brzucha)- to nie prawda !!!!

[...] to na 100% nogi schudną i zrobisz mięsnie i kondycję Od kiedy organizm zrzuca tkankę tłuszczową miejscowo? Czyli jak zacznę robić brzuszki to zrzucę tkankę tłuszczową z brzucha? Jakna moje oko masz niedowagę ze 7kg ;p wiec jedź co się da np ryby,mieso,sery,mleko dużo ćwicz a po 3 miesiącach zobaczysz efekty Daruj sobie kolego tego typu [...]

ciagniesz wode , czyli puchniesz to normlane przy treningach, ale taka ilosc sugeruje rowniez hormonalne tendencje , pozbedziemy sie jej przy oczyszczaniu zobaczysz co sie stanie Wazne ze spadaja wymiary w tej chwili z brzucha cos sie zaczelo dziac, nawet nas kolanem Woda sie w tej chwili nie przejmuj

O ludzie, setny temat o tym samym... Brzuszki nie pomogą Ci zrzucić tłuszczu z brzucha. Jeżeli chcesz schudnąć to zacznij stosowac dietę, dodaj do tego aeroby. Nie pchaj sie w żadne spalacze, odzywki i inne ścierwa. Bo bez diety i tak nic nie osiągniesz(no może i osiągniesz, ale nie dzięki suplementom). Do działu odzywianie leć i poczytaj o [...]

poranna telewizja dostarczyła mi odpowiedzi na wszystko, super biustonosze bez fiszbin, super majty, co zmniejszą mnie bez wysilku o 2 rozmiary, oraz przyrząd dzęki, ktoremu juz nigdy nie bedę musiała robić przysiadów, bo zniknie mi 5 cm z brzucha. bez wysiłku. nie wiedziałam, że takie kity się ludziom wciska :D ja chcę do pracy :[

w slangu amerykanskim to okreslenie na wylewajacy sie tluszcz z brzucha nad spodniami. Mowisz Muffin top i wszyscy wiedza o co biega:

Dobra kolejne pomiary mam. Ciągnie do słodyczy ale jak co to pije puszke Diet Coli i jest dobrze :D. W lustrze sie ogladająć to widać lepszą definjicje , z brzucha dośc dużo poszło, definicija mięsni też fajniejsza, myślę że jeszcze 3 tyg starczą :P. Wymiary ( na czczo, nawet wody nie piłem) PAS -83 CM (-1cm :D) BICEPS 36.5 CM (nic w dół, SIŁA :D) [...]

Koniu a co jeśli przestanie lecieć z brzucha? Zmienić na ckd?

Sporo z brzucha polecialo ;) tyraj tyraj ;D

Chciałbym żeby z brzucha trochę zeszło..jest już płaski , ale jeszcze jest za co ' złapać ' i chciałbym się tego pozbyć.

jest ok, z brzucha zeszło :)

Resztki tluszczu do spalenia glownie z brzucha, dieta ckd Standardowe ladowanie robilem co 2tyg, pozostac przy tym? Czy robic np krotkie(24h) , co tydzien? Czy przeciwnie , zwiekszyc do 3tyg? jaki okres ladowan bedzie najbardziej efektywny w mym przypadku?

Wg mnie podium wygląda następująco : 1.Debee - widać efekty,krata na brzuchu jest 2.Pawełek - widać,że sie starał i dało to efekty 3.Sqrwiel - zeszło z brzucha,2 bonusowe foty gites Głos na debee pozdrawiam

Miliony razy powtarzane było: nie ma spalania tluszczu miejscowo. Jezeli chcesz spalic tluszcz z brzucha musisz rozpoczac redukcje. Dieta, aeroby, interwaly, jezeli zalezy Ci na miesniach to silownia. Brzuszki nic nie dadza w kwestii spalania tluszczu.